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Equilibre et stabilité par la pratique de la méthode Feldenkrais

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 équilibre vs stabilité   Dans cette série des leçons de Moshe Feldenkrais inspirées du corpus Alexander Yanaï, nous allons travailler des mouvements qui nous aiderons à améliorer la perception de notre équilibre et stabilité. En termes de mouvements du corps, il existe une différence distinctive entre équilibre et stabilité. Quand on parle des mouvements du corps,  l'équilibre fait référence à la capacité de garder le contrôle du corps dans une position immobile  tandis que  la stabilité fait référence à la capacité de garder le contrôle du corps en mouvement.  C'est le  différence clé  entre équilibre et stabilité. Qu'est-ce que l'équilibre signifie? Définition de l'équilibre Le mot balance a de nombreuses définitions et agit à la fois comme nom et comme verbe. Le dictionnaire Oxford définit la balance nominale comme “une distribution égale du poids permettant à une personne ou à une chose de rester debout et stable” ou “une situation dans laquelle différents élém
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WOMEN EMPOWERMENT.  L'affirmation de soi: une nouvelle manière d'être féministe "Une alliance de puissance et de confiance"  Se délier des entraves du traumatisme pour libérer la puissance en soi.  Cette série de douze leçons Feldenkrais de 30 à 45 minutes a été conçue et réalisée en collaboration avec des survivantes du cancer du sein. Ces leçons douces soulagent les symptômes post-traitement et aident la personne à atteindre une relaxation plus profonde, une plus grande vitalité, une plus grande souplesse et un meilleur bien-être et confort émotionnel. Outil unique sur le chemin de la guérison, le programme Se délier des entraves! donne la confiance que le changement, et donc la guérison, sont possibles Séances en ligne: durant 12  semaines: les jeudis de 15h à 16h à partir du jeudi 18 novembre au 16 décembre 2021 et puis du 6 janvier au 17 février 2022.  Prix 80 euros Inscriptions cliquez ici

Amélioration au quotidien

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           Mon jardin       CARMEN LLERENAS                                           Compétences Pédagogue du mouvement, praticienne certifiée de la méthode du mouvement Feldenkrais depuis 2008.  Thérapeute en intégration de reflexes primitifs. Professionnelle du programme Safe & Sound Protocole.   Ancienne enseignante de l’école maternelle. Objective Ma mission est  d'aider les personnes à améliorer leur qualité de vie au quotidien. Les amener par le mouvement à récupérer leur curiosité et leur capacité d’apprentissage en continue . Je veux les aider à récupérer le goût d'apprendre, à trouver comment réduire le stress et l’anxiété, prendre conscience de ses compétences afin de s’ouvrir les portes vers un accès plus facile aux apprentissages et aux relations sociales pour une vie épanouie.   Expérience professionnelle Pédagogue du mouvement  /  2008 - -         Cours de groupe PCM, hebdomadaires de la méthode Feldenkrais  (divers lieux) -         Leçons individuelles, Inté

Carmen Llerenas

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De nationalité mexicaine, je vis en région parisienne depuis 1993.  Spécialiste des sciences sociales, je suis passionnée par le processus d'apprentissage depuis mon enfance. Mon parcours professionnel - au Mexique, en Angleterre et en France - a commencé par la sociologie, a traversé l'histoire, la géographie et la pédagogie, pour finir par le mouvement et sa relation avec notre capacité d'apprendre.                                                                                                               C'est ainsi que j'ai appris différentes méthodes complémentaires. La méthode Feldenkrais, la pédagogie alternative Waldorf, l'intégration des réflexes primitifs avec l'équipe à Madrid de l'INPP de Sally Goddard, le travail sur le système nerveux par la théorie polyvagale et l'écoute de la musique filtrée par le protocole SSP de Unyte Ils de Stephen Porges .