Normes de pratique de la méthode Feldenkrais

Telles qu'adoptées par l'Assemblée générale de l'IFF en mai 1994

Table des matières

Préface

Introduction

Section 1 : La MÉTHODE FELDENKRAIS : ce qu'elle est et ce qu'elle fait

Section 2 : Ce que la MÉTHODE FELDENKRAIS n'est pas

Section 3 : Ce qu'un praticien de la MÉTHODE FELDENKRAIS sait, comprend et fait en pratiquant la MÉTHODE FELDENKRAIS

Section 4 : Processus d'organisation de la MÉTHODE FELDENKRAIS

Questions que les praticiens/enseignants se posent à eux-mêmes

Questions liées à l'observation de l'élève.

Questions cognitives dans l'esprit du praticien/enseignant, qu'il/elle considère.

 . Toute tentative d'écrire une définition de la MÉTHODE FELDENKRAIS pourrait être perçue comme une description quelque peu statique d'une méthode hautement fluide et dynamique. Les praticiens/enseignants de la MÉTHODE FELDENKRAIS évoluent continuellement dans leur compréhension et leur pratique de la méthode et, en proposant des déclarations définitives sur le travail, nous ne devons pas perdre notre perspective de dynamisme et d'évolution. Ce document doit être interprété dans cette optique.

2. L'innovation et la croissance dans ce domaine sont appréciées, en particulier lorsqu'elles reposent sur une base solide de compréhension, de sensibilité et de compétence incarnée dans la forme actuelle de la Méthode. Au fur et à mesure que des innovations valables seront acceptées par la communauté de la MÉTHODE FELDENKRAIS, ces normes seront modifiées en conséquence.

3. Ce document sera mis à jour à intervalles réguliers par un comité nommé par le Conseil d'administration dans le but d'examiner et de réviser les normes de pratique.

Introduction

1. La MÉTHODE FELDENKRAIS part du principe que les êtres humains ont un potentiel de transformation et que toutes les personnes, quel que soit leur âge ou leur état, ont la capacité d'apprendre.

2. Moshé Feldenkrais a écrit dans HIGHER JUDO,

"Dans un corps parfaitement mature qui s'est développé sans grandes perturbations émotionnelles, les mouvements tendent progressivement à se conformer aux exigences mécaniques du monde environnant. Le système nerveux a évolué sous l'influence de ces lois et y est donc adapté. Cependant, dans notre société, la promesse d'une grande récompense ou d'une punition intense fausse tellement le développement régulier du système au point d'exclure ou de restreindre de nombreux actes. Il en résulte que nous devons créer des conditions spéciales pour favoriser la maturation adulte de nombreuses fonctions arrêtées. La majorité des gens doivent apprendre non seulement les mouvements spéciaux de notre répertoire, mais aussi à réformer des schémas de mouvements et d'attitudes qui n'auraient jamais dû être exclus ou négligés".

Section 1 : La MÉTHODE FELDENKRAIS : ce qu'elle est et ce qu'elle fait

1. La MÉTHODE FELDENKRAIS est un système éducatif qui développe une conscience fonctionnelle de soi dans l'environnement. La méthode utilise le fait que le corps est le premier véhicule d'apprentissage.

2. La MÉTHODE FELDENKRAIS est une approche du travail avec les personnes qui permet d'améliorer leur répertoire de mouvements, d'accroître leur conscience, d'améliorer leur fonction et de leur permettre de s'exprimer plus pleinement.

3. La MÉTHODE FELDENKRAIS aborde directement la question de savoir comment faciliter l'apprentissage nécessaire à l'organisation de l'ensemble du moi et à la récupération de schémas de mouvement ou d'actions exclus et inconsidérés.

4. Cela se fait en améliorant l'image de soi par des séquences de mouvements qui attirent l'attention sur les parties du soi qui sont hors de la conscience et non impliquées dans des actions fonctionnelles. Une meilleure fonction est évoquée en établissant une relation dynamique améliorée entre l'individu, la gravité et la société. Feldenkrais lui-même a défini la fonction comme l'interaction de la personne avec le monde extérieur ou du soi avec l'environnement.

5. La méthode permet aux personnes d'inclure dans leur fonctionnement des mouvements et des parties du corps inconsidérés, oubliés ou exclus de leurs actions ou images d'actions habituelles. En permettant à une personne d'apprendre comment tout son corps coopère dans n'importe quel mouvement, la MÉTHODE FELDENKRAIS aide les gens à vivre leur vie plus pleinement, plus efficacement et plus confortablement.

6. L'amélioration du fonctionnement physique n'est pas nécessairement une fin en soi. Cette amélioration est basée sur le développement d'une conscience fonctionnelle plus large qui est souvent une passerelle vers une amélioration plus généralisée du fonctionnement physique dans le contexte de l'environnement et de la vie de chacun.

7. La MÉTHODE FELDENKRAIS est basée sur l'auto-organisation et l'autorégulation de l'apprentissage.

8. La MÉTHODE FELDENKRAIS s'exprime sous deux formes parallèles : LA PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT et L'INTÉGRATION FONCTIONNELLE.

9. La SENSIBILISATION PAR LE MOUVEMENT consiste en des séquences de mouvements dirigées verbalement et présentées principalement à des groupes. Il existe plusieurs centaines d'heures de cours de sensibilisation par le mouvement. Une leçon dure généralement de trente à soixante minutes. Chaque leçon est généralement organisée autour d'une fonction particulière.

10. Dans les leçons de SENSIBILISATION PAR LE MOUVEMENT, les personnes s'engagent dans des explorations de mouvement précisément structurées qui impliquent de penser, de sentir, de bouger et d'imaginer. Beaucoup sont basées sur des mouvements de développement et des activités fonctionnelles ordinaires. D'autres sont basées sur des explorations plus abstraites des articulations, des muscles et des relations posturales. Les leçons consistent en des mouvements faciles et confortables qui évoluent progressivement vers des mouvements plus amples et plus complexes. La MÉTHODE FELDENKRAIS contient des centaines de leçons de SENSIBILISATION PAR LE MOUVEMENT qui varient, pour tous les niveaux d'aptitude au mouvement, d'une structure simple et d'une demande physique à des leçons plus difficiles.

11. Les leçons de CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT visent à faire prendre conscience des schémas neuromusculaires habituels et des rigidités, et à améliorer les possibilités de nouvelles façons de bouger tout en augmentant la sensibilité et en améliorant l'efficacité.

12. L'un des principaux objectifs de la PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT est d'apprendre comment les fonctions les plus élémentaires sont organisées. En faisant l'expérience des détails de l'exécution d'une action, l'élève a la possibilité d'apprendre à

- s'occuper de l'ensemble de son corps

- éliminer les dépenses d'énergie inutiles

- mobiliser ses intentions en actions

- apprendre.

13. L'INTÉGRATION FONCTIONNELLE est l'autre forme d'expression de la méthode Feldenkrais. Tout comme les praticiens de la MÉTHODE FELDENKRAIS peuvent guider les gens à travers des séquences de mouvements verbalement dans la CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT, ils guident également les gens à travers le mouvement par un toucher doux et non invasif dans l'INTÉGRATION FONCTIONNELLE.

14. L'INTÉGRATION FONCTIONNELLE est une forme pratique de communication tactile et kinesthésique. Le praticien de la MÉTHODE FELDENKRAIS communique à l'étudiant la façon dont il organise son corps et lui indique, par un toucher doux et des mouvements, comment se mouvoir selon des schémas moteurs fonctionnels plus améliorés.

15. La leçon d'INTÉGRATION FONCTIONNELLE doit être liée à un désir, une intention ou un besoin de l'élève. Le processus d'apprentissage s'effectue sans recours à une procédure invasive ou contraignante. En établissant un rapport et en respectant les capacités, les qualités et l'intégrité de l'élève, le praticien/enseignant crée un environnement dans lequel l'élève peut apprendre confortablement.

16. Dans l'INTÉGRATION FONCTIONNELLE, le praticien/enseignant développe une leçon pour l'étudiant, adaptée à la configuration unique de cette personne, à ce moment précis. Le praticien transmet l'expérience du confort, du plaisir et de la facilité de mouvement tandis que l'élève apprend à réorganiser son corps et son comportement de manière nouvelle et plus efficace.

17. Dans l'INTÉGRATION FONCTIONNELLE, l'intention du praticien/enseignant est instructive et communicative.

18. L'INTÉGRATION FONCTIONNELLE est généralement pratiquée avec l'élève allongé sur une table conçue spécifiquement pour ce travail. Elle peut également être effectuée avec l'élève en position assise ou debout. Parfois, divers accessoires sont utilisés afin de soutenir la configuration corporelle de la personne ou de faciliter certains mouvements.

19. La Méthode est basée sur des principes de physique, de biomécanique et sur une compréhension empirique de l'apprentissage et du développement humain.

Section 2 : Ce que la MÉTHODE FELDENKRAIS n'est pas

1. La Méthode n'est pas une technique médicale, de massage, de travail corporel ou thérapeutique. La Méthode est un processus d'apprentissage.

2. Le praticien FELDENKRAIS n'a pas d'intention sexuelle et ne touche pas les parties sexuelles ou intimes d'une personne.

3. Aucune aide chimique ou mécanique n'est utilisée dans la pratique de la MÉTHODE FELDENKRAIS.

Section 3 : Ce que le praticien de la MÉTHODE FELDENKRAIS sait, comprend et fait dans la pratique de la MÉTHODE FELDENKRAIS

Le praticien/enseignant :

1. Comprend que toutes les actions de la MÉTHODE FELDENKRAIS sont le produit d'une manière d'expérimenter et de penser telle qu'elle a été développée à l'origine par Moshe Feldenkrais et structurée dans le programme de formation professionnelle de la MÉTHODE FELDENKRAIS. Toutes les expressions de la MÉTHODE FELDENKRAIS dans la conception et l'enseignement de la CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT ou dans la mise en œuvre d'une leçon d'INTÉGRATION FONCTIONNELLE, représentent cette façon de penser.

2. Est sensible à l'interdépendance de l'action, de la sensation, de la pensée et du sentiment qui constituent l'activité humaine, et reconnaît que les changements dans le mouvement influencent tous ces facteurs.

3. Comprend la logique, les stratégies de conception et les principes des leçons d'INTÉGRATION FONCTIONNELLE et de SENSIBILISATION PAR LE MOUVEMENT. Cette compréhension peut être implicite et/ou explicite, empirique et/ou cognitive.

4. Comprend l'efficacité des stratégies d'apprentissage de base de la MÉTHODE FELDENKRAIS dans l'enseignement de la PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT, et peut les communiquer, telles que :

a : s'orienter vers le processus d'apprentissage et d'action plutôt que de travailler vers un but ;

b : utiliser des mouvements lents et doux ;

c : orienter la conscience vers la détection des différences et la perception des schémas globaux interconnectés dans le mouvement ;

d : permettre à l'élève de trouver sa propre voie dans la leçon ;

e : orienter les élèves pour qu'ils bougent dans les limites de la sécurité en évitant la douleur et la tension.

5. Observe et interagit avec les étudiants dès le premier contact et entretien de manière à développer des leçons d'intégration fonctionnelle cohérentes avec les principes énoncés ci-dessus. Cela signifie que le praticien/enseignant sait comment traduire la façon dont les étudiants présentent leurs problèmes dans le cadre de pensée de la MÉTHODE FELDENKRAIS.

6. Distingue la résolution d'un problème présenté par l'élève de l'évocation d'une réponse destinée à créer une nouvelle façon de penser, de sentir, de ressentir et de bouger.

7. Connaît la différence entre l'apprentissage d'une compétence ou d'une fonction particulière et l'apprentissage de nouvelles stratégies et possibilités d'action en relation avec ses intentions dans l'environnement.

8. Utilise sa voix, son corps, sa présentation et sa présence en relation avec ceux de l'élève, de manière à favoriser un environnement propice à l'apprentissage.

9. Se réorganise continuellement en fonction des changements perçus chez l'élève au cours des leçons de CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT et d'INTÉGRATION FONCTIONNELLE.

10. Entre en contact avec une autre personne par le toucher d'une manière qui soit encourageante, non invasive dans l'intention et non corrective.

11. Maille ses mouvements avec les directions les plus faciles dans lesquelles l'élève se déplace.

12. Prend conscience du soutien apporté à l'élève, de l'amélioration de la qualité de l'action et de l'intégration de la fonction.

13. Modifie son auto-organisation afin de susciter chez l'élève un plus grand sentiment de confort, une plus grande capacité d'apprentissage et une meilleure aptitude à fonctionner.

14. Possède les compétences nécessaires pour susciter les capacités d'autorégulation de l'élève.

15. Détermine les schémas de mouvement qu'une personne doit apprendre pour apprendre une fonction.

16. Fait la distinction entre une action exécutée plus ou moins efficacement, prend conscience de la présence d'efforts superflus et peut sentir où l'élève interfère avec les actions prévues.

17. Détecte les changements dans les schémas musculaires, les configurations du squelette, la respiration et les signes du système nerveux autonome chez lui-même et chez l'élève.

18. Fait des distinctions de base sur les différences de tonus musculaire dans tout le corps de l'élève et, plus important encore, sait comment trouver ces différences en augmentant sa propre sensibilité lorsque cela est nécessaire.

19. Est sensible à la quantité d'informations qu'un élève peut recevoir au cours de chaque leçon et règle l'intensité et la durée de chaque leçon en conséquence.

20. Peut discuter et décrire aux autres ses intentions pendant une leçon d'INTÉGRATION FONCTIONNELLE.

21. organise des leçons d'INTÉGRATION FONCTIONNELLE en comprenant les aspects symboliques et bio-mécaniques de l'expression de soi et la façon dont ils sont imbriqués.

22. Plus important encore, sait comment il/elle apprend.

Section 4 : Processus d'organisation de la MÉTHODE FELDENKRAIS

1. Au coeur de la MÉTHODE FELDENKRAIS se trouve un état d'esprit qui favorise un processus de recherche plutôt qu'un processus qui cherche à définir des solutions. Le praticien et l'étudiant s'associent pour découvrir et promouvoir la prise de conscience nécessaire à l'amélioration du fonctionnement de l'étudiant.

2. Les questions suivantes sont des coordonnées uniques pour la MÉTHODE FELDENKRAIS. Lorsqu'elles sont réunies en constellation, elles représentent une signature unique de la MÉTHODE FELDENKRAIS. Les praticiens enseignent la MÉTHODE FELDENKRAIS en traduisant les réponses à ces questions en actions, que les questions soient posées ou que les réponses soient explicites ou implicites.

3. Ces questions peuvent ne jamais être formulées par un praticien de la MÉTHODE FELDENKRAIS, mais plutôt former une mer de pensées qui peuvent occasionnellement remonter à la surface sous une forme articulée, et être posées par le praticien à lui-même ou à quelqu'un d'autre directement.

Questions que les praticiens/enseignants se posent à eux-mêmes

1. Comment est-ce que je me présente par rapport à mon élève ?

2. Que puis-je faire pour améliorer mes rapports avec mon élève ?

3. Que dois-je faire avec moi-même pour créer un environnement propice à l'apprentissage pour n'importe quelle leçon ?

4. Comment suis-je organisé pour entrer en contact avec une autre personne ?

5. Comment puis-je m'organiser pour être capable de ressentir de manière plus sensible (pour le feedback) ?

6. Comment suis-je organisé pour communiquer et agir (pour le feedforward) ?

7. Que puis-je faire pour communiquer mon soutien et mon aisance à mon élève ?

8. Que dois-je faire pour susciter une réponse de la part de mon élève sans être trop directif ?

9. Comment puis-je faire en sorte que mon intention soit claire sans être imposée à l'élève ?

10. Quels sont les sentiments que j'éprouve en travaillant avec mon élève et comment cela affecte-t-il mes actions ?

Questions relatives à l'observation de l'élève.

1. Comment puis-je découvrir les besoins ou les désirs de mon élève et comment puis-je m'organiser pour y répondre ?

2. Comment l'élève réussit-il dans sa vie ou dans des actions particulières importantes dans la vie ?

3. Si l'élève a le sentiment de ne pas réussir, a-t-il déjà réussi et comment s'est-il organisé pour réussir dans le passé ?

4. Qu'est-ce que je perçois comme différences chez cette personne et qui révèle ce dont elle a besoin, par exemple, un côté par rapport à l'autre, un ton haut et un ton bas, entre cette personne et les autres, etc.

5. Qu'est-ce que je peux voir, sentir ou ressentir qui me permettra de découvrir par moi-même et de révéler à mon élève le modèle d'organisation qu'il/elle maintient actuellement ? Et comment puis-je sentir et révéler la direction vers laquelle il/elle pourrait s'orienter à partir de son schéma d'organisation actuel ?

6. Qu'est-ce que je peux ressentir, voir ou sentir qui me permettra d'orienter l'élève dans la direction qui lui permettra d'apprendre davantage et d'accroître ses capacités ?

7. Comment puis-je percevoir ce qui manque ou ce qui n'est pas pris en compte dans l'image de soi de l'élève telle qu'elle se révèle dans son corps ?

Questions cognitives dans l'esprit du praticien/enseignant, qu'il/elle considère.

1. Qu'est-ce que l'élève fait et ne fait pas pour réaliser ses intentions dans la vie ?

2. Comment puis-je trouver ce que l'élève veut dans le contexte de sa vie ? Quelle(s) fonction(s) pourrait(ent) être impliquée(s) ?

3. Quelles séquences de mouvements peuvent être organisées autour d'un thème qui peut créer une expérience d'apprentissage possible pour l'élève, qui l'aidera à compléter ce qui manque ou ce qui n'est pas pris en compte dans l'image qu'il a de lui-même ?

4. Quel type de leçons est le plus approprié aux besoins de cette personne ?

5. Y a-t-il une fonction majeure que j'aimerais explorer avec mon élève et quelles sont les étapes nécessaires pour entreprendre l'exploration de cette fonction ?

6. Quelles sont les possibilités de mouvement et/ou les fonctions dont le développement est nécessaire avant de travailler sur la fonction que nous avons l'intention de restaurer ?

7. Que peut apprendre cet élève dès maintenant ? Quel est le calendrier de son apprentissage et que faudrait-il faire pour l'approfondir ?

8. Quelles sont les distinctions que je dois faire et quelles sont les catégories et les abstractions que je pourrais être amené à former afin de poursuivre mon apprentissage et celui de mon élève ?

https://www.feldenkraisbelgium.be/en/standards-practice-feldenkrais-method