La méthode Feldenkrais et l'affirmation de soi: une nouvelle manière d'être femme
par la méthode Feldenkrais
"Une alliance de puissance et de confiance"
Se délier des entraves du traumatisme pour libérer la puissance en soi.
Cette série de douze leçons Feldenkrais de 30 à 45 minutes a été conçue et réalisée en collaboration avec des survivantes du cancer du sein. Ces leçons douces soulagent les symptômes post-traitement et aident la personne à atteindre une relaxation plus profonde, une plus grande vitalité, une plus grande souplesse et un meilleur bien-être et confort émotionnel. Outil unique sur le chemin de la guérison, le programme Se délier des entraves! donne la confiance que le changement, et donc la guérison, sont possibles.
A travers de la pratique régulière de la méthode Feldenkrais est possible de se delier des entraves. Comprendre quelles sont ces parties de notre corps qu'ont resté non accessibles à nos sensations. Le fait de ressentir à nouveau ces endroits du corps qui résistent à nos perceptions par des mouvements réalisés avec beaucoup d'attention, lentement, dans la limite du confort, permettra que les schémas fonctionnelles de mouvement deviennent à nouveau presents dans le système nerveux et accessibles dans notre quotidienne.
La méthode Feldenkrais nous amène à récupérer la proprioception de ces parties du corps qui sont restées voilées après l'intervention médicale. Le corps nous protege dans un premier moment, mais ensuite cette protection peut devenir problématique. En faisant les mouvements lentement et avec attention, il est possible, dans le cadre de la leçon, récupérer des sensations des parties du corps et commencer à s'ouvrir à nouveau, vivre avec plus de vitalité et confort et comprendre qu'il est possible de se prendre en charge soi-même.
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Cours en français ou en anglais, inscrive vous ici pour les cours de cette année 2022-2023
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